10 речей про стосунки, які варто знати

10 речей про стосунки, які краще зрозуміти раніше, ніж пізніше

Можна любити одне одного і зовсім не вміти бути разом. Ображатися і не говорити. Чекати, що партнер здогадається сам. Роками сваритися через одне й те саме й сподіватися, що якось усе зміниться.

Щоб не проживати стосунки наосліп, варто пам’ятати:

1. Любов - це ще не все. Важливо те, як ви розмовляєте, сваритеся, миритеся, дбаєте одне про одного, приймаєте рішення.

2. Партнер не читає думок. Хочете уваги - скажіть. Потрібна підтримка - попросіть. Натяки не працюють.

3. Знайоме - не завжди здорове. Якщо вас знову тягне до тих, чию любов потрібно заслужувати, запитайте себе: чому?

4. Сваритися – це нормально, а принижувати - ні. Важливо не те, чи є конфлікти, а те, чи вмієте ви чути одне одного і відновлювати контакт.

5. Любові іноді недостатньо. Якщо ваші цінності та плани на життя несумісні, почуття не розв’яжуть проблему.

6. Партнер не має рятувати вас від усього. Близькість - це коли ви разом, але кожен залишається собою.

7. Не переставайте цікавитися одне одним. Людина поруч змінюється. Не думайте, що ви вже знаєте про неї все.

8. Секс - не барометр любові. На бажання впливають стрес, втома, образи й багато іншого. Про це важливо говорити, а не мовчки робити висновки.

9. Дивіться не лише на слова, а й на вчинки. Щире «вибач» важливе. Але довіру відновлюють зміни, а не обіцянки.

10. Стосунки не витягнути наодинці. Ви можете змінити свою поведінку, але не можете замість партнера захотіти близькості, чесності та відповідальності.

Спробуйте сьогодні Техніку:

Відкладіть телефони на 10 хвилин і по черзі дайте відповіді на три запитання:

• Чого мені зараз найбільше бракує в наших стосунках?

• Що ти робиш такого, від чого я відчуваю себе коханим/коханою?

• Що ми могли б змінити вже цього тижня, щоб нам стало краще разом?

Не перебивайте, не виправдовуйтеся й не намагайтеся негайно довести свою правоту. Спробуйте спочатку почути одне одного.

Але є дещо важливе.

Якщо ви знову й знову сваритеся через одне й те саме, то скільки ще разів ви готові повторити цю сварку, перш ніж визнати, що самих розмов уже недостатньо?

Іноді за конфліктами ховається те, про що пара давно не може сказати одне одному. Іноді ви обоє хочете близькості, але робите кроки, які ще більше віддаляють вас.

А іноді ви настільки звикаєте до болю, що починаєте вважати його нормою.

Я працюю з парами, які хочуть зрозуміти, що насправді відбувається між ними, вийти з повторюваних сценаріїв і навчитися бути разом інакше.

Не обов’язково чекати, поки «я тебе люблю» перетвориться на «я більше так не можу».

Якщо ви впізнали свої стосунки в дописі, пишіть в особисті. Разом розберемось, що відбувається між вами і з чого можна почати зміни.